Ça m’a fait Tilt ! Comment savoir ce qu’on veut dans la vie ? 🤔Nos buts, objectifs et projets ? Chez certains c’est tout de suite très clair, ils savent quelle direction prendre. Tandis que pour d’autres … ça galère sévère pour savoir quoi faire de leur vie.
Avoir des objectifs ça permet de donner du sens à notre vie. Je vais donc te partager ici quelques exercices pour connaitre tes buts futur. Attention ! Il est important d’appliquer ce que je te présente si tu veux changer ton quotidien. C’est bien de savoir les techniques, mais si on ne les appliques pas cela ne sert à rien ! Allez let’s go !
MA VIDÉO : 4 OUTILS POUR AVOIR DES OBJECTIFS
1/ LE TABLEAU D’ÉVALUATION DE VIE ☀
Pour cela tu dois évaluer chaque domaine de ta vie grâce à une échelle de satisfaction allant de 1 à 10 . Voici une liste des thèmes à aborder : Profession, Santé, Couple, Amis, Famille, Evolution personnelle, Finance, Loisirs, Environnement. Ensuite, choisis le thème ayant le moins de point et cherche une action à réaliser pour grandir son score. « Si j’ai 4/10 en amitié, qu’est ce que je peux faire pour élever le niveau à 5 pour la semaine prochaine ? »
2/ QUELS SONT TES RÊVES ? 💫
Ici, tu dois te munir d’une feuille et d’un stylo. Pendant un quart d’heure note tout tes rêves 😍! Même les plus fous, toutes les idées sont les bienvenues. Si tu n’es pas très bon pour faire des romans fait une liste. Ensuite, choisis le rêve le plus important pour toi maintenant.
Essaye de choisir 3 objectifs à la fois et selectionne une date de réalisation pour chacun. On passe à l’action !
3/ LE VISION BOARD 👀
Le Vision board est un ensemble d’images, photos, phrases en liens avec tes rêves et objectifs 💖. Tu y assembles tout ce qui te rend heureux. Ce tableau est un outil pratique pour t’aider à schématiser tes objectifs. Cela te permet chaque jour de visualiser tes rêves et envies afin de mettre en place des actions pour les réaliser.
4/ LA QUESTION « SI TOUT ÉTAIT POSSIBLE ? » 💬
Demande toi « Si tout était possible 🌍 ? ». Imagine que tu n’aies plus rien à perdre, il n’existe aucune restriction de temps, d’argent, de responsabilité, qu’est-ce que tu ferais ? Lance toi sur la feuille et écrit tout ce bel avenir que tu désires ! Tu peux aussi approfondir la question en te demandant pourquoi ?
Voilà quelques exercices qui vont te permettre d’y voir plus clair sur tes envies et projets d’avenir. Il ne te reste plus qu’a les placarder partout chez toi pour ne surtout pas les oubliés. Si parfois certains sont trop difficiles ou ambitieux tu peux toujours les reprendre, revenir dessus ou même recommencer pour faire le point. Maintenant que tu sais où aller. Il ne te reste plus qu’à passer à l’action ! Yeah !
PS : J’espère que certains exercices ton fait Tilt ? Partage moi aussi tes techniques et questions pour te fixer des objectifs !
