Comment surmonter une rupture amicale ? 😭

Votre amitié était bâtie sur la confiance, la fidélité et la loyauté. Sœurs de cœur, vous saviez tout l’une de l’autre. Malheureusement du jour au lendemain c’est le drame, la relation se brise avec votre alter ego. Vous laissant ravagé par le chagrin et l’incompréhension. Nous allons voir ensemble les facteurs qui vous on mené à cette situation afin de la comprendre et d’arriver tout doucement à vous remettre sur pied.

COMPRENDRE LA RUPTURE AMICALE

POUR AVANCER 🤔

On n’imagine pas qu’il puisse exister le mot « rupture » dans l’amitié. Dans notre tête c’est censé durer éternellement. Perdre une amie c’est comme perdre une partie de soi.

Divers éléments peuvent troubler une relation : 

• Un changement de vie 💥
• L’arrivée d’une tierce personne ‍🙋‍
• Des points de vue qui divergent 🗯
• Une évolution ou régression dans sa vie personnelle ✨
• La possessivité de l’autre 💣
• La trahison ⚡
• La rancœur et les non-dits 💢
• La jalousie 😡
• La distance 🌏
• etc

Tous ces facteurs font que nous ne sommes plus sur la même longueur d’onde avec notre ex-amie. Ton ancienne amie doit accepter que tu changes, il faut que tu aies la même indulgence vis-à-vis de ses évolutions à elle. En comprenant la cause de votre rupture amicale vous trouverez la clé pour guérir et vous relever.

Si vous restez dans l’incompréhension, dites-vous que ses décisions la regardent elle et elle seule. Que vous ne pouvez rien y faire…

LES SOLUTIONS POUR SE REMETTRE

DE LA RUPTURE AMICALE 💡

1/ Arrêter de culpabiliser et faites le deuil de cette relation 😌

Le mieux est de mettre son ego de côté et d’accepter son chagrin. Si le lien amical était puissant, la douleur sera grande.

Il est donc primordial d’extérioriser ses émotions négatives. Lors d’un deuil, vous allez faire face à diverses étapes pour surmonter la perte de l’autre. Vivez pleinement ces émotions et relevez-vous.

2/ Combler le manque de la personne, seule 😉

Demande-toi ce que cette personne apportait dans ta vie. Quel sentiment te faisait-elle ressentir ? Joie, confiance, utilité, etc. À ce moment là essaye de savoir comment seule, tu peux retrouver cette sensation.

Par exemple, si elle te faisait rire et que c’est ça qui te manque le plus chez elle, trouve une alternative pour rire de nouveau en regardant une comédie, un sketch ou en repensant à une action drôle d’une personne de ton entourage.

3/ Ce qui ne te tue pas te rend plus fort 💪

Apprend de cette histoire et continue à avancer. Ta force se trouvera dans ta volonté d’avancer malgré la douleur que tu puisses ressentir. Essaye de relativiser et de voir ce qu’il te reste, une de perdue dix de retrouvées. Regarde déjà ton parcours et continue de devenir la meilleure version de toi, voire ta meilleure amie.

4/ S’ouvrir aux futurs amitiés 💞

Ce n’est pas parce que tu as eu un échec avec cette amie que les autres sont forcément mauvaises. Évite de te renfermer sur toi-même et ouvre-toi au potentielles amitiés qui arrivent. Pour ton équilibre tu dois continuer à avancer et ressentir le manque de la personne est tout à fait normal. Entoure-toi de tes proches, ouvre ton esprit et ce chagrin appartiendra au passé.

CONCLUSION 🌟

Un ami est celui qui nous rend meilleur. Le perdre, c’est lâcher tout ce qu’on a investi de sa personne dans l’autre, ce qui est très douloureux. Cependant mettre un terme à une amitié est souvent un passage obligatoire pour avancer et s’élever. Dans tous les cas, le seul choix à faire est d’accepter la situation et laisser le temps faire le reste. T’ouvrir aux futures amitiés en évitant d’être dans la fusion et l’exclusivité avec les nouvelles rencontres. Je pense qu’il est préférable d’avoir plusieurs bons amis que un seul et unique.

Si tu as envies de témoigner d’une rupture amicale que tu as vécue ou de me poser des questions sur le sujet, n’hésite pas à le faire en commentaire. C’est pour moi une joie de vous lire et de vous répondre.

Je te dis à la prochaine, profite et tilt !

Sources 🔍

• Comment surmontée les chagrin d’amitié – Femme actuelle
• Le chagrin d’amitié existe et il fait très mal – Cosmopolitan
• Les 3 clés pour surmonter un chagrin d’amitié – Femme d’influence