Votre amitiĂ© Ă©tait bĂątie sur la confiance, la fidĂ©litĂ© et la loyautĂ©. SĆurs de cĆur, vous saviez tout lâune de lâautre. Malheureusement du jour au lendemain câest le drame, la relation se brise avec votre alter ego. Vous laissant ravagĂ© par le chagrin et lâincomprĂ©hension. Nous allons voir ensemble les facteurs qui vous on menĂ© Ă cette situation afin de la comprendre et dâarriver tout doucement Ă vous remettre sur pied.
COMPRENDRE LA RUPTURE AMICALE
POUR AVANCER đ€
On n’imagine pas quâil puisse exister le mot « rupture » dans l’amitiĂ©. Dans notre tĂȘte câest censĂ© durer Ă©ternellement. Perdre une amie câest comme perdre une partie de soi.
Divers éléments peuvent troubler une relation :
- Un changement de vie đ„
- LâarrivĂ©e dâune tierce personne âđâ
- Des points de vue qui divergent đŻ
- Une Ă©volution ou rĂ©gression dans sa vie personnelle âš
- La possessivitĂ© de lâautre đŁ
- La trahison âĄ
- La rancĆur et les non-dits đą
- La jalousie đĄ
- La distance đ
- etc
Tous ces facteurs font que nous ne sommes plus sur la mĂȘme longueur dâonde avec notre ex-amie. Ton ancienne amie doit accepter que tu changes, il faut que tu aies la mĂȘme indulgence vis-Ă -vis de ses Ă©volutions Ă elle. En comprenant la cause de votre rupture amicale vous trouverez la clĂ© pour guĂ©rir et vous relever.
Si vous restez dans lâincomprĂ©hension, dites-vous que ses dĂ©cisions la regardent elle et elle seule. Que vous ne pouvez rien y faire…
LES SOLUTIONS POUR SE REMETTRE
DE LA RUPTURE AMICALE đĄ
1/ ArrĂȘter de culpabiliser et faites le deuil de cette relation đ
Le mieux est de mettre son ego de cĂŽtĂ© et dâaccepter son chagrin. Si le lien amical Ă©tait puissant, la douleur sera grande.
Il est donc primordial dâextĂ©rioriser ses Ă©motions nĂ©gatives. Lors dâun deuil, vous allez faire face Ă diverses Ă©tapes pour surmonter la perte de lâautre. Vivez pleinement ces Ă©motions et relevez-vous.
2/ Combler le manque de la personne, seule đ
Demande-toi ce que cette personne apportait dans ta vie. Quel sentiment te faisait-elle ressentir ? Joie, confiance, utilité, etc. à ce moment là essaye de savoir comment seule, tu peux retrouver cette sensation.
Par exemple, si elle te faisait rire et que câest ça qui te manque le plus chez elle, trouve une alternative pour rire de nouveau en regardant une comĂ©die, un sketch ou en repensant Ă une action drĂŽle dâune personne de ton entourage.
3/ Ce qui ne te tue pas te rend plus fort đȘ
Apprend de cette histoire et continue Ă avancer. Ta force se trouvera dans ta volontĂ© dâavancer malgrĂ© la douleur que tu puisses ressentir. Essaye de relativiser et de voir ce quâil te reste, une de perdue dix de retrouvĂ©es. Regarde dĂ©jĂ ton parcours et continue de devenir la meilleure version de toi, voire ta meilleure amie.
4/ Sâouvrir aux futurs amitiĂ©s đ
Ce nâest pas parce que tu as eu un Ă©chec avec cette amie que les autres sont forcĂ©ment mauvaises. Ăvite de te renfermer sur toi-mĂȘme et ouvre-toi au potentielles amitiĂ©s qui arrivent. Pour ton Ă©quilibre tu dois continuer Ă avancer et ressentir le manque de la personne est tout Ă fait normal. Entoure-toi de tes proches, ouvre ton esprit et ce chagrin appartiendra au passĂ©.
CONCLUSION đ
Un ami est celui qui nous rend meilleur. Le perdre, câest lĂącher tout ce quâon a investi de sa personne dans lâautre, ce qui est trĂšs douloureux. Cependant mettre un terme Ă une amitiĂ© est souvent un passage obligatoire pour avancer et sâĂ©lever. Dans tous les cas, le seul choix Ă faire est dâaccepter la situation et laisser le temps faire le reste. Tâouvrir aux futures amitiĂ©s en Ă©vitant dâĂȘtre dans la fusion et lâexclusivitĂ© avec les nouvelles rencontres. Je pense quâil est prĂ©fĂ©rable dâavoir plusieurs bons amis que un seul et unique.
Si tu as envies de tĂ©moigner dâune rupture amicale que tu as vĂ©cue ou de me poser des questions sur le sujet, nâhĂ©site pas Ă le faire en commentaire. Câest pour moi une joie de vous lire et de vous rĂ©pondre.
Je te dis Ă la prochaine, profite et tilt !
Sources đ
Je connais la raison pour laquelle mâa laissĂ©e tomber. Je me suis confiĂ©e Ă elle et je lâai submergĂ©e de nĂ©gativitĂ©. Il est vrai que jâai toujours Ă©tĂ© lĂ pour elle mais ça nâa pas suffit.
Le problĂšme c’est que je suis passĂ©e par la phase de culpabilitĂ© mais aprĂšs jâai Ă©tĂ© bloquĂ©e dans la phase de la haine. Entre temps, je me suis mise en couple et ça me fait du bien d’ĂȘtre en couple mais je n’arrĂȘte pas de penser que les moments dâamitiĂ© Et soutien que me consacrent mon chĂ©ri vont avoir une fin un jour ( comme m a fait mon amie ) Ă cause de la nĂ©gativitĂ© qui font oublier mes sourires et ma gentillesse aux gens.